2023-02-28 22:44:54
(资料图片)
1、鱼本身是一种营养价值丰富的食物，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素B和维生素c，适量食用一些鱼可以为人体提供必要的能量，可以达到抗氧化、美白皮肤、补充人体所需胶原蛋白的目的。
2、但需要注意的是，由于鱼类本身是一种发制品，吃多了可能会导致过敏性疾病或过敏症状加重，因此建议有过敏性疾病的人不要食用。
3、而且因为有鱼刺，吃的时候一定要小心，防止损伤食道。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
互联网 2023-02-28 22:44:54
(资料图片)
1、鱼本身是一种营养价值丰富的食物，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素B和维生素c，适量食用一些鱼可以为人体提供必要的能量，可以达到抗氧化、美白皮肤、补充人体所需胶原蛋白的目的。
2、但需要注意的是，由于鱼类本身是一种发制品，吃多了可能会导致过敏性疾病或过敏症状加重，因此建议有过敏性疾病的人不要食用。
3、而且因为有鱼刺，吃的时候一定要小心，防止损伤食道。
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