2023-02-06 05:59:15
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1、喝温水应对发烧，最有效的物理降温方法就是喝水。喝水不适合喝凉水。有一定温度的温水最合适。第一，喝水补充体液。当水的比热高，人体充满水分时，对降温有一定作用。二是促进发汗，可以帮助身体排热。当然，如果是感冒引起的发烧，一杯感冒冲剂也会有帮助。
2、用温水擦拭，身体微热。如果有人管，你最好烧开水。一次倒出一些水，用温水混合。然后将毛巾浸泡在温水中拧干，擦拭身体、额头等部位。因为水分蒸发是一个吸热过程，所以有降温的作用。
3、温水毛巾，擦额头。其实也是利用水分蒸发降温。之所以不用冷水，主要是怕头部刺激引起不适。同样，用酒精擦拭额头，通过蒸发散热。人的头脑清醒了，就会精神焕发。
4、适当散热，感冒引起发烧时，不能一味追求散热，一定要采取一定的措施，防止着凉。如果你发烧了，不要让自己太暖和，以防体温扩散出去。但是如果像冬天，首先注意不要再引起感冒。
5、头部冷敷，其实头部的降温对身体的降温作用不大，主要是让人更加清醒，缓解不适，所以多喝水是关键。在冷敷头上放冷水也是常用的措施。如果水太冷，有些人会不舒服。可以在额头上垫一条毛巾，放一个冰袋。冷敷建议干敷，太冷其实不好。
6、如果你发高烧或感到非常不舒服，你必须去医院。采取一些措施只是为了减轻不适。病情较轻时，还应多测体温，注意体温是否有所下降。如果长期不降，一定要就医。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
